Monthly Archives: Listopad 2017

Fentanyl

fentanyl plastry to silny narkotyk, który obecnie jest produkowany i rozpowszechniany jedynie w Estonii. kraj ten wydaje się nieco endemiczny pod względem używania tego narkotyku, jednak każdy wie, że to tylko kwestia czasu kiedy znajdzie się on również u nas. Póki co, w Estonii,m w której jest dość popularny, zbiera on niesamowicie wielkie żniwo jeśli chodzi o młode ciała. Większość statystyk mówi nawet o tym, że jest to narkotyk odpowiedzialny za więcej śmierci niż wypadki samochodowe. Kiedy porozmawiawszy sobie z przeciętnym nastolatkiem w Estonii, usłyszelibyśmy zapewne, że każdy z takich przeciętnych ludzi zna kogoś, kto umarł z powodu stosowania tego narkotyku. Fentanyl to syntetyczna forma heroiny, jednak jest on od niej znacznie mocniejszy i znacznie bardziej uzależniający. Niebezpieczeństwo to jednak nie jest poprawnie identyfikowane przez osoby używające narkotyków i nieobeznane z nową substancją. fentanyl plastry nazywany jest inaczej w niektórych kręgach china white. Jest to narkotyk dla tych, którym zwiększyła się już tolerancja na zwykła heroinę.

Substancje chemiczne w pożywieniu

Unia Europejska dopuściła ponad trzysta środków chemicznych, które można dodawać do pożywienia, a które ulepszają w sztuczny sposób smak owego pożywienia, jego zapach i wygląd. Środki chemiczne ponadto zabezpieczają Zdrowa żywność przed psuciem się, a także przed uszkodzeniami chemicznymi. chleb, który został wzbogacony o ulepszacze nie rozpada się i nie łamie tak łatwo, ładnie pachnie i pienie wygląda, ma taki kształt jakiego byśmy chcieli. Nie wszystkie produkty żywnościowe jednak mogą być wzbogacane o konserwanty i substancje chemiczne. Nie można na przykład ulepszać czekolady, cukru, przetworów mlecznych i samego mleka, a także nie można kawy, soli, wszelkiego rodzaju dżemów i soków owocowych. W Polsce przed wejściem do Unii europejskiej mieliśmy tylko sześć substancji chemicznych, których można było ozywać w produkcji Zdrowa żywność. Obecnie jest ich ponad trzysta, bo należymy do Unii Europejskiej. To niestety stworzyło pole do nadużyć. Wcześniej Polacy nie dopuszczali do użytku tych wszystkich substancji w obawie przed rozwojem chorób nowotworowych w społeczeństwie.

W grupie łatwiej

Wielu z nas z pewnością próbowało podczas swojego zielona herbata na odchudzanie wielu zestawów ćwiczeń, które nazywane są powszechnie dywanówkami, czyli ćwiczeń, które wykonujemy w swoim domu, bez krępacji, w kolejności jaka tylko nam odpowiada. Oczywiście jest to bardzo dobry pomysł kiedy wdrażamy naszą aktywność fizyczną do odchudzania, jednak z czasem wiele osób rezygnuje, mówiąc że nie ma motywacji, że często wolą dalej siedzieć na kanapie i oglądać serial niż ćwiczyć i męczyć się dodatkowo. Udowodniono naukowo, że ludzie trenujący i odchudzający się w pojedynkę mają dużo mniej sukcesów na swoim koncie, niż osoby które w jakiś sposób trenują w towarzystwie innych. Mogą to być grupy aerobikowe, mogą to być zajęcia boksu, pływania, czy nawet dywanowe ćwiczenia ale wykonywane z domownikami. Ćwiczenia w grupie znacznie bardziej motywują, determinują do działania i sprawiają więcej frajdy. Warto zatem podczas zielona herbata na odchudzanie znaleźć dla siebie kompana do zmiany nawyków życia codziennego i wówczas efekt murowany!

Co daje nam terapia grupowa?

Podczas terapii grupowej dostajemy informacje o tym, w jaki sposób jednostka funkcjonuje w społeczeństwie. Dostajemy bardzo szczegółowe informacje zwrotne o tym w jaki sposób jesteśmy odbierani oraz dowiadujemy się w jaki sposób zmienić siebie, swoje zachowanie i myślenie oraz postrzeganie innych oraz swoje postrzeganie siebie wśród innych ludzi aby być skutecznym, akceptowanym i aby nawiązywać zdrowe związki z innymi. Taka grupa terapeutyczna nie jest grupą towarzyską, dlatego kontakty członków grupy terapeutycznej, zwłaszcza tej zorganizowanej ambulatoryjnie nie są wskazane. Kiedy członkowie spotykają się na gruncie towarzyskim, mają na celu nawiązanie między sobą przyjaźni, a to nie jest dobre dla procesu terapeutycznego. Różnica między grupą towarzyską a terapeutyczną jest taka, że grupa terapeutyczna uczy jak rozwiązywać rozmaite problemy życia społecznego, a grupa towarzyska owo życie społeczne dostarcza. Kiedy zaczynamy tworzyć relacje towarzyskie, zaczynamy być lojalni wobec jednych członków i mniej lojalni wobec innych członków.